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Nyanhh
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2022년 02월 6일
Nyanhh님의 저널, 2022년 02월 6일
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2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.9 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 02월 6일:
1413 kcal
지방: 74.39g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사:
Малиновое Варенье, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке.
점심 식사:
Куриная Грудка Вареная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке.
저녁 식사:
Помидоры, Яичница.
간식/기타:
Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере .
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1293 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 3.7 kg 감소하기
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