2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
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1237 kcal
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지방: 33.48g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 169.16g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 브리미 생모짜렐라, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 사과. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 새우 튀김, 포메인 쌀국수, 계란후라이, 바르닭 파인애플 볶음밥. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 사과. 간식/기타: 사과, 한라봉. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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