2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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669 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 35.69g.
아침 식사: 코스트코 해초샐러드, 브로콜리, 다시마, 그릭요거트, 누티바 치아씨드, 달걀, 팔레오 햄프씨드, 아몬드, 호두, 아메리카노, 마카데미아 너트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 이디야 얼그레이 홍차, Julian Bakery 프로 그래놀라. 점심 식사: 버섯과 브로콜리 섞은 닭고기, 밤고구마, 다미 천사채, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 김치. 간식/기타: 수제단백질바. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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