Minminp님의 저널, 2014년 06월 1일

2014년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 1일:

1196 kcal

지방: 58.79g | 단백질: 27.98g | 탄수화물: 136.97g. 아침 식사: 不二家カントリーマアムココア, 不二家カントリーマアムココア, 不二家カントリーマアムココア. 점심 식사: ご飯, カレーハウスCoCo壱番屋スープカレー. 저녁 식사: イオンたらの芽の天ぷら, イオンたらの芽の天ぷら. 더보기

1640 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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