2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1466 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pumpkin Bread. 저녁 식사: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). 간식/기타: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Beer. 더보기
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1930 kcal
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운동:
헬스 - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 58 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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