2014년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 31일:
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1364 kcal
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지방: 96.72g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 42.11g.
아침 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Caesar Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Hard-Boiled Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. 점심 식사: Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Balsamic Vinegar, Del Duca Proscuitto, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 저녁 식사: P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Tassos Pimiento Stuffed Greek Olives, Ground Pork, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. 간식/기타: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 더보기
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1653 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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