2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1739 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 153.78g.
아침 식사: Alesto Nocciole, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Cacao Amaro in Polvere, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . 점심 식사: Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Lindt Excellence 100% Cacao, Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Albume d'uovo, Zucchine. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Bresaola, Coop Crackers non Salati in Superficie. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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