2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1209 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 44.63g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ашан Неро Чёрный Рис, Свинина Запеченая. 저녁 식사: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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