2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1133 kcal
|
지방: 78.77g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 58.82g.
점심 식사: 팽이버섯, 아보카도, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 콩밥. 저녁 식사: 하이디라오 마라샹궈 소스, 쇠고기 스테이크, 팽이버섯, 배추, 청경채. 간식/기타: 리코타치즈케익. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|