2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
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940 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 신앙촌 요거트 런, 귤. 점심 식사: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 더블 초콜릿 청크, 닥터넛츠 다크초콜릿 마카다미아. 저녁 식사: 퀘스트뉴트리션 피넛버터 쿠키. 간식/기타: 자연은 790일 알로에. 더보기
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안정된 체중
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