2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
|
1374 kcal
|
지방: 55.10g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 176.34g.
아침 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Помидоры Черри, Сметана , Выборжец Огурец Длинноплодный, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Сметана , Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Выборжец Огурец Длинноплодный, Черкизово Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Авокадо Авокадо. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%, Сироп, Кофе, Киви, Лента Манго Желтое. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|