2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2408 kcal
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지방: 115.09g | 단백질: 174.02g | 탄수화물: 127.65g.
점심 식사: Lidl Salatherzen, Aldi Cashewkerne, Risotto, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Vitalis Balance Shake Vanille-Kokos, Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Magerquark. 간식/기타: Freixenet Rotwein Mederano Tinto , Skare Italienischer Hartkäse, Freixenet Rotwein Mederano Tinto . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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