2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2713 kcal
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지방: 169.70g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 79.72g.
아침 식사: Green Nut 아몬드카페, 바다 소금/왕소금, 키토선생 닥터바리스타 버터커피. 점심 식사: 백김치, 삼겹살. 저녁 식사: 미주라 토스트, 이즈니 무염 버터, 팥, 존쿡 로티세리 치킨. 간식/기타: Ketologie keto shake chocolate, 이즈니 가염버터, 큐원 알룰로스, 서울우유 생크림, 큐원 알룰로스, 블루베리, 그릭데이 그릭요거트. 더보기
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776 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 59 분, Samsung Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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