TonyFar님의 저널, 2014년 05월 28일

2014년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.3 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:

390 kcal

지방: 8.12g | 단백질: 16.44g | 탄수화물: 64.15g. 아침 식사: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 점심 식사: Tomat 90g. 더보기

3169 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 20 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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TonyFar님의 체중기록