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ON DELOAD 2750 KCAL
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2805 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 220.80g | 탄수화물: 326.54g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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안정된 체중
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