2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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2071 kcal
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지방: 169.88g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 84.55g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 에스프레소 커피, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 깻잎, 가지, 새송이버섯, 팽이버섯, 양파, 양배추, 방울 토마토, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 삼겹살, 큐원 알룰로스, 밀라 마스카포네, 허쉬 무가당 코코아파우더, Sanitarium Weet-Bix, 에스프레소 커피. 저녁 식사: 팥, 미주라 토스트, 이즈니 무염 버터. 더보기
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572 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 59 분, Samsung Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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