2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1821 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 점심 식사: 쌈장, 혼합 샐러드 채소, 삼겹살구이. 저녁 식사: 닭가슴살, 밥, 배추전. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 피넛버터, 술떡. 더보기
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안정된 체중
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