2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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599 kcal
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지방: 24.42g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 58.85g.
점심 식사: 혼합 견과류, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 호박고구마, 시금치나물, 숙주나물, 하림 하림 IFF 가슴살, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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