2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1940 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 120.92g | 탄수화물: 220.78g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Spence & Co Nova Lox, Bagel. 저녁 식사: Pasta with Marinara Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Meijer Mediterranean Salad, Thin Crust Cheese Pizza, D'Italiano Italian Bread, Saffron Road Madras Curry & Chicken Meatballs with Basmati Rice. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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