2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2179 kcal
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지방: 154.54g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, 닥터디엣 MCT Oil, 에스프레소 커피, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 큐원 알룰로스, 그릭데이 그릭요거트, 오뚜기 사골곰탕, 돼지고기 앞다리살, 커클랜드 가염버터, 새송이버섯, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 소금, 서울우유 생크림. 저녁 식사: 돼지고기볶음, 코스트코 자숙새우, NUCO 코코넛랩, 땅콩소스, 달걀, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 그릭데이 그릭요거트, 블루베리, 그림의빵 단호박 크럼블, Ketologie keto shake chocolate. 더보기
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876 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 59 분, Samsung Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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