2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1201 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 110.00g.
아침 식사: 새싹비빔밥, 계란후라이. 점심 식사: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 통밀식빵. 저녁 식사: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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