2014년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 26일:
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1578 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 194.80g.
아침 식사: くぢらもち, くぢらもち, ココナッツオイル. 점심 식사: 梅干し, 梅干し, ささみ, ささみ. 저녁 식사: 煮物, 牛肉のステーキ, キャベツ, キャベツ. 간식/기타: 井村屋製菓 やわもちアイス, キャロットケーキ, キャロットケーキ. 더보기
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1548 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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