2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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1385 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 101.80g.
아침 식사: 계란후라이, 새싹비빔밥. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 저녁 식사: 삶은 계란, 버섯, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. 간식/기타: 달걀, 순두부, 키토선생 육즙가득 저당굴림만두. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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