2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1334 kcal
|
지방: 46.28g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 175.00g.
아침 식사: 탕수육, 키위 열매, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵 토스트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 복음자리 딸기잼. 저녁 식사: 무생채, 콩나물무침, 소고기무국, 밥. 간식/기타: 크라운 쿠쿠다스, 롯데 누드 빼빼로, 야쿠르트 야쿠르트. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|