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Pues bueno, después de la comida de ayer, cenar normal dormir poco...
QUIEN COJONES ENTIENDE EL CUERPO!!!!
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88 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1842 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Pan Blanco. 점심 식사: Hacendado Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Pan Blanco, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Ocean Sea Boquerón Enharinado. 간식/기타: Pan Blanco, Carrefour Bollos con Uvas Pasas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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