2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1002 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이. 점심 식사: 바나나, 순두부. 저녁 식사: 호박죽. 간식/기타: 매일 매일우유, 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 피넛 버터 초콜릿 칩. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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