2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1379 kcal
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지방: 37.55g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 사과. 점심 식사: 나주곰탕, 밥. 저녁 식사: 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 자몽 (분홍색과 빨강), 삼진어묵 천오란다, 콜라비, 사과, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. 간식/기타: 노마드크라운 흑임자 임자있소, 흑임자 인절미, 흑임자 인절미. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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