2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1410 kcal
|
지방: 79.30g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 65.58g.
점심 식사: 사과, 테일러 푸룬(테일러)40g, 오이 (껍질 포함), 마켓컬리 R15 통밀 모닝롤, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 후디스 그릭요거트, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 저녁 식사: 삼겹살, 새우. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|