OFF 2450 KCAL
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83 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2491 kcal
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지방: 87.21g | 단백질: 219.14g | 탄수화물: 196.44g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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안정된 체중
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