2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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698 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 26.68g | 탄수화물: 96.16g.
점심 식사: 다시마, 두부, 백미 (일반쌀, 요리). 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 홈메이드 요거트, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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