2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1165 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 102.46g.
아침 식사: 충무김밥, 계란후라이, 육개장. 점심 식사: 키토선생 소이비랩 저당두유, 통밀 빵, 구운계란, 야채샐러드. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 냉동 닭가슴살, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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