2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1789 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 117.18g | 탄수화물: 236.54g.
아침 식사: 닭볶음탕, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 어묵볶음, 탕수육, 초고추장, 배추김치, 동원 기름 뺀 참치, 상추, 치커리, 쌀밥. 저녁 식사: 물김치, 본죽 전복죽, 닭볶음탕. 간식/기타: 유과, 유과, 핏콩 핏콩바 깨강정. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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