|
morning fat secret family let's have a great day.
|
98.4 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1134 kcal
|
지방: 37.40g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Prego Marinara Pasta Sauce, Spaghetti, Pepperidge Farm Garlic Bread - Parmesan, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
|
|
2946 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|