2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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3350 kcal
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지방: 108.52g | 단백질: 138.41g | 탄수화물: 469.13g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Творог 5%, Американо, Банан. 점심 식사: Яблоко, Бисквит, Американо, Перекресток Биточки Рыбные Треска, Сэн Сой Фунчеза, Хлеб Черный, Борщ. 저녁 식사: Морковный Салат, Бутерброд с Сыром, Петруха Митболы, Мороженое, Американо. 간식/기타: Пастила, SPAR Булочка с Лимоном, Чай, SPAR Булочка с Лимоном, Конфета, Американо. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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