2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1000 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 50.83g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Almonds , Macadamia Nuts , Valued Naturals Natural Cashews, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange, Apples . 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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