2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1010 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 77.87g.
아침 식사: Healthy Origins オーガニックエクストラバージンココナッツオイル. 점심 식사: 日糧製パン 絹艶, Peanut Butter & Co. Mighty Maple, ささみ, 梅干し. 저녁 식사: 叙々苑 焼肉のたれ, 叙々苑 焼肉のたれ, 叙々苑 焼肉のたれ, ロメインレタス, 玉ねぎ, ブロッコリ, ラム肉. 간식/기타: 大豆プロテイン. 더보기
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안정된 체중
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