2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1244 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 114.10g.
점심 식사: Lewis Bakeries Nutty Oat Bread, Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Kroger Kosher Dill Slices, Fresh Express Shredded Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Meijer Dill Relish, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Egg White, Mustard, Young Green Onions. 저녁 식사: Radishes, Cantaloupe Melons, Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Lewis Bake Shop Nutty Oat Bread, Kroger Kosher Dill Slices, Fresh Express Shredded Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Meijer Dill Relish, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Egg White, Mustard, Young Green Onions. 간식/기타: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Hershey's Special Dark (Giant), Skinny Pop Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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