2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1126 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 89.15g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Canadian Bacon, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Fat Free Ranch, Apples, Tre Stelle Feta Cheese, Green Leaf Lettuce , Mixed vegetables with chicken. 저녁 식사: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Built Bar Blueberry Muffin , Dcm choc chip bars, Boiled Egg. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Beautifully blue, beautiful lady! 💙
2022년 01월 19일 작성이: melissatwa
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Melissa, thanks. I seem to be fluctuating between 132-135. Trying to stay on low end but not always successful! 💜💜💜
2022년 01월 19일 작성이: Diana 1234
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