2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1022 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 119.72g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). 점심 식사: 김치, 구운계란, 김, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, 잡곡밥. 저녁 식사: 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 잡곡밥, 김, 김치. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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