2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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2060 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 263.46g.
아침 식사: 사과4/1쪽. 점심 식사: 배추김치, 요플레 플레인 요거트, 치커리, 청경채, 소고기볶음밥, 봉골레. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 농심 감튀 랜치어니언맛, 근영제과 백옥콘, 삶은 계란, 닭갈비, 현미잡곡밥, 씨앗호떡. 간식/기타: 카페라떼 더블샷 모카라떼. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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