2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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695 kcal
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지방: 39.91g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 25.49g.
아침 식사: La Costeña Salsa Verde , Eco Idea Cacao en Polvo , A de Coco Alimento Líquido de Coco, Aceite Vegetal, Huevo, Jamón de Pavo, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate. 간식/기타: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Biotina y Ácido Hialurónico , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein Isolate Sabor Fresa, Lyncott Crema para Batir, a de Coco Alimento Líquido de Coco . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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