|
erstes Mal nach dem Sonntag kein 1kg drauf 😃 sondern 300 gr. runter.
So kann es bleiben ....👍🐳
|
119.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1045 kcal
|
지방: 39.16g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 점심 식사: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 저녁 식사: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Margarine, Zucchini, Champignons, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge. 간식/기타: VEGGIE CRUMBZ RED BEETE GEMÜSERIEGEL, Banane, Dickmann's Schokokuss. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|