2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1295 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있소 소고기볼 오리지널, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 달걀, 사과. 점심 식사: 밥, 돈까스김치나베. 저녁 식사: 다노 다노닭 미니볼, 배, 자몽 (분홍색과 빨강), 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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