2022년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 12일:
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1202 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 175.97g.
아침 식사: 스테이크소스, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 다노 현미식빵, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). 점심 식사: 선지해장국, 밥. 저녁 식사: 잇포레스트 오나오레몬스콘. 간식/기타: 비트즙, 사과, 당근, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 노마드크라운 흑임자 임자있소. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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