2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1616 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 195.56g.
아침 식사: 호박즙, 서울우유 비요뜨 초코링, 버섯볶음, 계란후라이. 점심 식사: 호박즙, 사과4/1쪽, 버섯볶음, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 치즈김밥, 세븐일레븐 단짠&매콤멸치김밥. 저녁 식사: 김치볶음, 배추김치, 무말랭이무침, 삶은 계란, 현미잡곡밥. 간식/기타: 약과, 해태제과 에이스 스페셜 모카블렌드, 오리온 고래밥 볶음양념맛, CGS 맛없는 통밀빵, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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