2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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1650 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 243.97g.
점심 식사: Pernikar Pardubice Pernik Tradicny Medovy Boruvka, とらや ようかん, 文明堂 カステラ, カステラ. 저녁 식사: 野菜炒め, 鯛, 調理したキャベツ. 간식/기타: Figaro Figaro višne, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒, 坂金製菓 黒糖米はぜ棒. 더보기
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1502 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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