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H-DAY 3570 KCAL
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83.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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3641 kcal
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지방: 98.12g | 단백질: 197.54g | 탄수화물: 473.93g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: Banana, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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