2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1313 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 148.16g.
아침 식사: 사과4/1쪽, CGS 맛없는 통밀빵, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 김치전, 현미잡곡밥, 김치볶음, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 두부구이. 점심 식사: 어묵볶음, 김치볶음, 오뚜기 라면사리, 두부, 돼지고기김치찌개, 어묵볶음, 미역줄기볶음, 계란후라이, 농심 귀리밥. 저녁 식사: 두부구이, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|