2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1786 kcal
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지방: 99.08g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: 해독주스. 점심 식사: 꼬막무침, 현미밥, 양배추, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스. 저녁 식사: 귤, 다논 액티비아, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스, 해독주스. 간식/기타: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 귤, 해태 오예스 그릭요거트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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