2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1200 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 124.66g.
아침 식사: 강남면옥 갈비탕, 대신물산 곤약밥. 점심 식사: 대림선 프리미엄 꽃맛살, CJ 맥스봉 치즈 (70g), CJ 볼로냐 스파게티, 풀무원 미트소스 스파게티, 오뚜기 타타르 소스, 두부조림, 사조 생선까스, 유부장국, 메추리알, 한성기업 토마토스파게티, 콩나물무침, 오뚜기 골드 마요네스, 공기밥. 저녁 식사: 롯데 마가렛트, 매일유업 매일두유 고단백. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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